Nemrég már beszéltünk az alapokról, hogy mire van szükség egy bölcsődés korú (1-3 éves) kisgyerek kiegyensúlyozott táplálásához. Megígértük, hogy folytatjuk a témát. A mai napra összegyűjtöttünk még 5 pontot, amit ajánlott figyelembe venni csemeténk étrendjének alakításakor.
Hétfőn már részletesen beszéltünk arról, hogy hogyan előzhetjük meg a lúdtalp kialakulását. Akkor említettem a lábtornát is, és ígértem, hogy a héten még jelentkezem egy konkrét gyakorlatsorral. Íme:
Többen kérdeztetek a bölcsis korú (1-3 éves) kisgyerekek helyes táplálásával kapcsolatban. A mai napra összegyűjtöttem 13 hasznos tudnivalót, ami segíthet ennek megvalósításában. Íme:
Amikor a gyerekek bekerülnek abba a korba, hogy már lehet velük kézműveskedni, gyurmázni, nem árt pár jól bevált, egyszerű és olcsó házi recept, amivel előteremthetjük a szükséges alapanyagokat, a bolti termékek árának töredékéből. 3 kisgyerek édesanyjaként már van pár többször kipróbált, jól bevált receptem. Ezeket gyűjtöttem össze Nektek a mai napra. Íme:
Mit csináljunk a lakásban a gyerekekkel, ha rossz az idő? Ez a kérdés rendszeresen felmerül bennem, aki 3 kisgyerek (egy óvódás, és két tipegő) anyukája vagyok. Ebben a bejegyzésben ehhez adok ötleteket:
Ismeritek Kim John Payne: Egyszerűbb gyermekkor - Hogyan neveljünk nyugodtabb, boldogabb, magabiztosabb gyerekeket? című könyvét? Tavaly jelent meg hazánkban ez a remek olvasmány, dr.Vekerdy Tamás és Kádár Annamária ajánlásával. Maga a könyv arról szól, hogy milyen módon csökkenthetjük gyermekeink életében a stresszt, a korunkra jellemző őrült tempót, a tárgyak, tevékenységek és információk sokaságát, amelyek elárasztják és függővé teszik a gyerekeket anélkül, hogy igazi örömet nyújtanának. A könyv leír sok ötletet az életünk egyszerűsítésére, rendszerezésére, amelyek segítenek egy melegebb, belsőségesebb és nyugodtabb családi légkört kialakítani. Többek közt szó esik egy fejezetben a táplálkozási szokásokról is, ami nekem is tetszett és egyet tudok vele érteni. A mai nap az ott leírt gondolatokat foglaltam össze 5 pontban. Íme:
Hogyan legyél kiegyensúlyozott anyuka? - ez volt a témája a 3. Hétszínvirág Baba-Mama Találkánknak múlt héten. Varga Gyöngyvér kineziológus volt a vendégünk, akivel beszélgettünk a kérdésről és jó ötleteket kaptunk a mindennapokban a megvalósításhoz is. Felmerült sok érdekes téma és hasznos információ, amiket most így írásban is igyekeztünk összefoglalni: egyrészt, hogy ne merüljön feledésbe, más részt aki esetleg nem tudott részt venni a találkán is bepillantást nyerhessen. Helyenként kiegészítettük saját ötletekkel, tapasztalatokkal és szeretettel várjuk a Ti meglátásotokat, praktikáitokat is! :-) 7+1 pontba soroltuk az előadás üzeneteit. Íme:
A hétvégén indult Nemesvámoson a Veszprémi Waldorf Egyesület szervezésében egy nagyon jó programsorozat, a "Fenntartható élet (egyén-közösség-környezet)". Az első előadást Dr.Vekerdy Tamás gyermekpszichológus tartotta az Alternatív oktatás szerepe a jövő alakításában címmel. Petrával volt szerencsénk részt venni ezen a remek előadáson, aminek több okból is nagyon örültem: egyrészt már több könyvét olvastam és nagyon szimpatikus gondolatokat találtam bennük, amelyekkel nagyrészt egyet tudok érteni és nagyon kíváncsi voltam milyen lehet élőben is hallani, részt venni és hát mondhatom: nem csalódtam, sőt :-) Nemcsak nagyon jó dolgokat hallottam, de kitünő előadó is, akinek még humora is van. Másrészt mint kisgyerekes anyuka, lassan nálunk is aktuális lesz ez a kérdés, hogy milyen irányba tovább, ha óvódás korba kerül a fiatal úr. Ugyan Levi mégcsak másfél éves, de amilyen gyorsan eltelt az elmúlt másfélév, valószínűleg a kövtkező is ilyen lesz, és szeretném jól átgondolni, hogy mi lenne a legjobb irány. Én egyelőre még csak felületes ismeretekkel rendelkezem a Magyarországon alternatívnak tekintett Waldorf-pedagógiával kapcsolatban, de nyitott vagyok ez irányba. Szóval ez miatt is pont jól jött, hogy nyerhettünk egy kis betekintést ebbe a "Waldorf-világba". A mai nap ez lesz itt a téma nálunk is a blogon, igyekszem összefoglalni a hallottakat, elhozni ide is azokat a gondolatokat, amik a legjobban megragadtak bennem. Íme:
Mostanság több jónak ígérkező programot, ötleteket, írásokat találtunk babás-kisgyerekes témában. Íme egy csokorba szedve őket:
A mai rohanó világban egyre távolabb kerülünk a természettől, s ez egészségünkre is kihathat. Szakértők szerint igenis létezik a természet hiánya által okozott betegség, amely elhízás, daganatos megbetegedések, szívbetegségek, szorongás és depresszió formájában jelentkezik. De szerencsénkre, ma már nem nehéz programot találni legyen szó kirándulásról, sétáról, kulturális programról, a világhálón pár percen belül rengeteg ötletet lehet találni. Ha naponta legalább 15 percet töltünk a szabadban, ezzel máris jót teszünk szervezetünknek és így egészségünknek. A legjobb azonban az lenne, ha minél többször mennénk el kirándulni. Ahogy arról már tegnap is beszélgettünk, fontos, hogy gyermekeinket már egészen pici koruktól az egészséges életmódra neveljük. A kirándulások nem csak az egészségünkre van pozitív hatással, de a család közös emlékét is gazdagíthatjuk. Mai cikkünkben a kisgyerekekkel való kiránduláshoz gyűjtöttünk Nektek hasznos ötleteket és tippeket.
