Jártomban-keltembe ahogy beszélgetek az emberekkel azt tapasztalom, hogy még nem ivódott be a köztudatba, hogy a nyári időszakon kívül mindenkinek szükség volna a D-vitamin kiegészítésre, és hogy a megfázásos időszakban különösen fontos lenne erre figyelnünk. Ezért úgy gondoltam, megérdemel ez a téma egy külön bejegyzést. Íme:
A sütőtök nálunk nagy kedvenc az őszi-téli időszakban. A múlt heti sajtos sütőtökleves után most a sütőtökös--borsós-pórés rizottó receptjét ismerhetitek meg.
Ha szerencsések vagyunk, az őszi időjárás kedvez a nagy kirándulásoknak. Akár autóval, akár vonattal, kerékpárral megyünk, biztosan jó élmény lesz az őszi erdőben kirándulni a családdal. 15 ötletet gyűjtöttünk össze ehhez a mai napra. Akik nem nagy túrázósok is érdemes közte szétnézni, mert a természeti helyek mellett helyet kapott néhány városon belüli, sétálós úticél is:
Érdemes kihasználni a magas karotin tartalmú sütőtök szezonját az őszi időszakban. A sütőtöklevest a legtöbben édesen készítik krémleves formájában. Az én egyik kedvencem ez a sajtos verzió, próbáljátok ki a sütőtököt ilyen formában is!
Az immunrendszer hatékonysága sok sejt összehangolt működésének eredménye, mely a mindennapokban nélkülözhetetlen egészségünk fenntartásában. A mai napra összegyűjtöttünk 7 olyan nyersanyagok, amelyek rendszeres fogyasztásával hatékonyan segíthetjük immunrendszerünket, hogy sokáig és jól dolgozzon értünk. Íme:
Beérett Mamáéknál a kertben az első szilva is. Isteni finom, nagyszemű, lédús. Hoztunk is haza belőle egy nagy adagot. Enni már nem győztük, így gondoltam készítek belőle valamit: egy könnyű krémleves született belőle, ami hidegen és melegen is igazán jóízű, nyári finomság. Íme a receptje:
