Nemrég ráakadtunk egy nagyon jó oldalra, a fit-gyerek.hu-ra, ahol megismerkedhetsz különböző sportágakkal, a motorikus képességek fajtáival és fejlesztési lehetőségeivel, egészséges ételek receptjeivel, és olyan játékos mozgásokkal, mellyel észrevétlenül, játszva fejlődik a gyermekünk. A mai nap pedig itt nálunk is olvashattok egy kis ízelítőt ebből, fogadjátok sok szeretettel Ormai Katinka, a fit-gyerek.hu szerzőjének vendég posztját 5 játékos mozgásformáról, amikre érdemes ösztönözni gyermekeinket még itt a maradék szünidőben (meg az után is). Íme:

A mai nap ahhoz adok ötleteket, hogy mire lesz szükséged, mire érdemes odafigyelned, ha most kezded a futást. Külön kitérek a babakocsis futásra is. Ha nem vagy biztos benne, hogy akarsz-e futni, egy kis kedvcsinálónak ajánlom előtte a 15 dolog, amiért érdemes elkezdeni a futást írásomat is. :-)

A mai rohanó világban egyre távolabb kerülünk a természettől, s ez egészségünkre is kihathat. Szakértők szerint igenis létezik a természet hiánya által okozott betegség, amely elhízás, daganatos megbetegedések, szívbetegségek, szorongás és depresszió formájában jelentkezik. De szerencsénkre, ma már nem nehéz programot találni legyen szó kirándulásról, sétáról, kulturális programról, a világhálón pár percen belül rengeteg ötletet lehet találni. Ha naponta legalább 15 percet töltünk a szabadban, ezzel máris jót teszünk szervezetünknek és így egészségünknek. A legjobb azonban az lenne, ha minél többször mennénk el kirándulni. Ahogy arról  már tegnap is beszélgettünk, fontos, hogy gyermekeinket már egészen pici koruktól az egészséges életmódra neveljük. A kirándulások nem csak az egészségünkre van pozitív hatással, de a család közös emlékét is gazdagíthatjuk. Mai cikkünkben a kisgyerekekkel való kiránduláshoz gyűjtöttünk Nektek hasznos ötleteket és tippeket.