Az Édes szívem blog hívta fel a figyelmünket a Harvard egyik cikkére, amely szerint a 2-es típusú diabetes megelőzhető lenne. De mégis hogyan? Íme 5 egyszerű tipp, hogy nagy eséllyel elkerüld a cukorbetegséget:
5 tipp, hogy megelőzd a cukorbetegséget
2013.02.18. 09:00 KreDieSz
4 komment
Címkék: táplálkozás cukorbetegség diéták egészséges táplálkozás
Ne harcolj a sötétség ellen, hanem gyújts gyertyát
2013.02.16. 19:36 KreDieSz
Szólj hozzá!
Címkék: lélek
Mit főzzek holnap?
2013.02.15. 09:00 KreDieSz
Mit főzzek holnap - már megint? Ezt a kérdést sokszor hallottam már! Én szerencsés helyzetben vagyok, mivel szívesen főzök. Amíg csak 2 személyes háztartást vezettem, sok tapasztalatot szereztem, mert a főzés a hobbim is. A főiskolai tankonyhai gyakorlatok, az étlap tervezés és egyéb tanulmányok felállítottak a fejemben egy kész rendszert, amit könnyedén a saját igényeink szerint alakítok. Szeretek kipróbálni új recepteket ízeket. Amolyan "kreatív főző" vagyok, elolvasok egy receptet, de szinte sohasem csinálom meg az eredetit, 1-2 dolgot már az elején átvariálok, leegyszerűsítek benne, nyersanyagokat cserélek - lehet a végére nem is hasonlít az eredetire, de én így szeretek főzni :-) A legjobb receptek, amik megütik a mércét, bekerülnek a házi gyűjteményembe, amit már évek óta csinálgatok - eleinte csak úgy önmagam szórakoztatására és mert szeretek gyűjteni - valamire majd jó lesz alapon.
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb táplálkozás receptek háztartás húsos egészséges táplálkozás baba-mama anyának gabonakonyha
Húsmentes receptek - nemcsak böjtölőknek
2013.02.13. 09:00 KreDieSz
A mai nappal kezdetét veszi a nagyböjt, ami a keresztény közösségekben a húsvétra, Jézus feltámadásának megünneplésére felkészítő negyvennapos időszak. A katolikus egyház böjtöt hamvazószerdára(02.13.), nagypéntekre (03.29.), valamint a nagyböjt többi péntekjén ír elő.
A mai írásunkban megismerhetsz 3 kiváló húsmentes receptet, amit "böjt vagy nem böjt" esetén is nyugodtan kipróbálhatsz :-)
2 komment
Címkék: vega receptek főzelék gyümölcsös desszert sós süti
Egy rózsával kevesebb és ments meg egy gyermeket
2013.02.12. 11:25 KreDieSz
Szólj hozzá!
Címkék: ajánló egyéb
Zöldségeket beszélünk - avagy 3 téli saláta recept
2013.02.08. 09:00 KreDieSz
Zöldségeket beszélünk - már megint. :-) Adunk hozzá egy kis fehérjét - csirke husit vagy sajtot - néhol gyümölcsöt, magvakat, gabonát, majd nyakon öntjük fűszeres öntetekkel és már kész is a finom, vitamindús salátánk. Ebéd részeként vagy vacsorára is jó választás. Íme a mai recept ötleteink:
Szólj hozzá!
Címkék: saláta táplálkozás vega receptek gyümölcsös húsos egészséges táplálkozás gabonakonyha
Miért jó, ha igény szerint szoptatod kisbabádat?
2013.02.06. 09:00 KreDieSz
A WHO, a La Leche Liga, a Szoptatásért Magyar Egyesület is az első félévben az igény szerinti és kizárólagos szoptatást javasolja, majd a szilárd ételek fokozatos bevezetése mellett az anyatej meghatározó maradjon az étrendben az első élet évben - mi is egyet értünk ezzel.
Szólj hozzá!
Címkék: szoptatás baba-mama
Itt a farsang, áll a bál...Szendvicsötletek a farsangi büféhez
2013.02.02. 09:00 KreDieSz
Javában tart a farsangi időszak és ezzel együtt a maszkabálok és egyéb vidám összejövetelek. Ezeknek pedig elengedhetetlen része az étkezés is. Vízkereszttől hamvazószerdáig a bőség idejét éljük, azonban ezt is tehetjük egészségesen. Erre adunk ma pár ötletet Nektek.