Az ünnepek után se engedd, hogy lelombozzanak a hideg, borús, szürke hétköznapok! Tedd fel magadnak a kérdést, mi az, ami jól esne ilyenkor? Nálam gyakran beválik egy finom, forró ital vagy/és egy jó kis könyv. Ebben az írásunkban mindkettőhöz adunk ötleteket:
Téli lélekmelegítők
2013.01.21. 09:00 KreDieSz
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb lélek tél ital vega receptek könyvajánló alkalmak
Hogyan vigyázzunk egészségünkre a hideg napokon?
2013.01.14. 10:00 KreDieSz
A hideg téli hónapok során szervezetünk egyre több fertőzésnek van kitéve. Nyakunkon az influenzaszezon és a felfázás is egyre gyakoribb ilyenkor. Ezeket a veszélyeket kiegyensúlyozott, vitamindús táplálkozással megelőzhetjük és elkerülhetjük szervezetünk téli kimerülését.
A következőkben a két leggyakoribb téli probléma a megfázásos, influenzaszerű betegségek, valamint a felfázás táplálkozással kapcsolatos vonatkozásairól olvashatsz.
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás tél egészséges táplálkozás immunerősítés alkalmak
Melegítő zöldséges ételek hideg téli napokra
2013.01.07. 09:00 KreDieSz
Készítsünk minél többször friss zöldségekből készült ételeket - hangzik gyakran az ajánlás (nálunk is olvashattad már például a 10+1 ötlet a téli vitaminpótlásra cikkben) De mit tegyünk télen, amikor nem túl nagy a kínálat és a jeges, fázós napokon nem annyira kívánjuk a hideg salátákat?
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás tél ital vega receptek egészséges táplálkozás alkalmak
7+1 ötlet a téli vitaminpótlásra
2013.01.03. 21:40 KreDieSz
Megfelelő táplálkozással sokat tehetünk egészségünk megőrzésének érdekében a téli hónapokban is. Összegyűjtöttünk pár gyakorlatias táplálkozási tanácsot ennek megvalósításához:
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás tél egészséges táplálkozás immunerősítés alkalmak
7 apró trükk a sikeres fogyáshoz
2013.01.01. 22:18 KreDieSz
Te is azok közé tartozol, akik új évkor mindig új lendülettel állnak neki, hogy megreformálják az életmódjukat? Aztán a napok múlásával csökken, majd teljesen elfogy a lelkesedésed és marad minden a régiben.
Ha igen, itt találhatsz pár apró trükköt, hogy az idei fogadalmad valóra váljon:
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás lélek fogyás újév diéták étrend alakformálás lelki okok alkalmak baba-mama anyának
Lencsesaláta
2012.12.31. 15:50 KreDieSz
Íme egy vitamindús lencsesaláta receptje az egészséges és gazdag új év kezdetért.