HTML

Leírás

Írásaink főként édesanyáknak szólnak. A mindennapokhoz szeretnénk gyakorlatias ötleteket adni, nagyrészt saját- és családunk EGÉSZségének megőrzéséről - több szempontból is megközelítve - egy kis kreativitással, és szívvel-lélekkel megspékelve. Részletek Rólunk/bemutatkozó.

logkredieszujbarna.jpg

Bejegyzések

Felhasználói feltételek

A krediesz.blog.hu használatával kijelented, hogy minden tekintetben elfogadod az alábbi feltételeket, függetlenül attól, hogy azokat ténylegesen elolvastad-e vagy sem.

A krediesz.blog.hu-n található tartalom a szerzők szellemi tulajdonát képezik, szerzői jogi védelem alatt állnak (1999. évi LXXVI. tv. alapján). Azok bárminemű – akár részleges – másolásához a szerzők előzetes írásbeli engedélye szükséges. A KreDieSz blogról cikkeket, információkat átvenni csak a forrásra, a krediesz.blog.hu-ra való hivatkozással lehet, azzal a feltétellel, hogy az átvevő nem módosítja az eredeti információt, és egyértelműen, aktív webes linkkel hivatkozik a krediesz.blog.hu-ra.

A krediesz.hu pontos és hiteles információk közlésére törekszik, mindazonáltal a tájékoztatásból fakadó esetleges károkért felelősséget nem vállal. Az oldalon található cikkek célja az egészségügyi ismeretek bővítése, de ezek nem helyettesítik szükség esetén az orvos vagy más szakember felkeresését. Az oldalakon közzétett információk tájékoztató jellegűek, ezért felhasználásuk esetén az oldal szerzőit, illetve üzemeltetőjét semmilyen felelősség nem terheli.

zselyke_190.jpg

zoldsalatablogra.jpg

salamonbannerblogra.jpg

edesterhem_190.jpg

borosa.jpg

hcsillabanner.jpg

style_kids_szakerto.jpg

DÁblog.jpg


6 tipp téli sportolásra

2015.01.25. 21:04 KreDieSz

Itt a tél, hó, eső, latyak, sár, hideg.. Hát, nem igazán kinti sportolásra csábító időjárási viszonyok. Most mégis megpróbálok indokokat keresni a téli sportoláshoz. Aki rendszeresen mozog, azt nem állíthatja meg egy kis havazás, hideg sem. :-) Megfelelő öltözék mellett nem okozhat problémát az időjárás.

ttronslien-3730.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: tél testmozgás alkalmak

Mi fán terem a szakrális körtánc?

2014.10.28. 08:00 KreDieSz

Mindigis kedveltem az olyan mozgásformákat, amik nemcsak egyszerűen átmozgatnak, hanem nyújtanak némi lelki élményt is, mint például a jóga, a MediBall, és  a legnagyobb kedvenceim a különböző táncok. Ezek közül is az egyik legkedvesebb a számomra, az a szakrális körtánc. A mai nap Pókecz Szilviával, a veszprémi körtánc foglalkozások vezetőjével beszélgettünk erről. Szeretettel ajánlom figyelmetekbe:

kortanc.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: lélek testmozgás természetesen

Mit vigyünk magunkkal a kirándulásra?

2014.10.06. 08:00 KreDieSz

Használjuk ki a szép őszi napokat, és töltsünk minél több időt a szabadban, friss levegőn! Múlt héten már bemutattunk 15 kirándulási úti célt. De nem elég a jó cél, ha a felszerelésünk nem tökéletes. Egy feltört sarok, egy hiányzó esőkabát el tudja rontani a kirándulást. A mai napra összeszedtem, hogy mi miket viszünk minden esetben a családi kirándulásainkra. A lista természetesen egyéni igények, a hátizsák befogadó képessége és a cipelője teherbírása szerint bővíthető-csökkenthető. Íme az én listám:

3 komment

Címkék: utazás egyéb testmozgás babavilág kölyökvilág

15 őszi kiránduló úti cél

2014.09.29. 08:00 KreDieSz

Ha szerencsések vagyunk, az őszi időjárás kedvez a nagy kirándulásoknak. Akár autóval, akár vonattal, kerékpárral megyünk, biztosan jó élmény lesz az őszi erdőben kirándulni a családdal. 15 ötletet gyűjtöttünk össze ehhez a mai napra. Akik nem nagy túrázósok is érdemes közte szétnézni, mert  a természeti helyek mellett helyet kapott néhány városon belüli, sétálós úticél is:oszikirandulasuticelok.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: ajánló utazás egyéb ősz testmozgás alkalmak kölyökvilág

Az első igazi...

2014.09.17. 09:07 KreDieSz

2014 szeptember 14-én lefutottam az első félmaratonomat. Számomra hatalmas ez a teljesítmény, tekintve, hogy januárban kezdtem el futni.

eszterM_1.jpg
Januárban az induláskor tűztem ki magam elé ezt a célt. Cél nélkül ugyanis, nem indultam volna el nap, mint nap futni. Otthon maradtam volna, ha hideg van, ha esik a hó, ha esik az eső, ha csak egyszerűen nem lett volna kedvem futóruhát húzni. Így viszont „muszáj” volt kimozdulnom.

A táv leküzdése szintidőn belül sikerült, amit elsősorban szerettem volna elérni. Végig futottam, nem volt bele gyaloglás.

A sok edzésen kívül mi segített még?

Szólj hozzá!

Címkék: testmozgás

Alternatívák sportra

2014.09.08. 10:04 KreDieSz

A megszokott futás, úszás, gyaloglás, kerékpározás mellett érdemes kipróbálni érdekes, más jellegű mozgásformákat. Ezek alkalmazása megtöri a rutint, változatosabbá teszik a mindennapokat, nagyobb kedvvel indulunk neki később a megszokott, napi edzésünknek is. A mai napra összegyűjtöttünk ehhez 6 ötletet:

sport_2.jpg

1 komment

Címkék: testmozgás

Mi fán terem a MediBall?

2014.09.03. 09:00 KreDieSz

A mai nap egy nagyon különleges sportot szeretnék Nektek bemutatni, amiről én is nemrég szereztem csak tudomást. Mindigis kedveltem az olyan mozgásformákat, amik nemcsak egyszerűen átmozgatnak, hanem nyújtanak némi lelki élményt is, mint például a jóga, a szabad tánc, a szakrális körtánc, vagy bármilyen tánc. És ilyen a MediBall is :-) Vasárnap lesz Veszprémben az első bemutató, amit kíváncsian várok. Ennek részleteiről és magáról a MediBallról beszélgettünk Jung Krisztivel, a veszprémi esemény egyik szervezőjével.

 mediball_montage copy.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: lélek testmozgás

Találj időt a sportolásra – 5 tipp, hogy ne az időhiány győzzön!

2014.08.27. 08:00 KreDieSz

„Nincs időm” – ugye te is számtalanszor hallottad már ezt a kifogást, ha szóba került a rendszeres mozgás? Ha te is úgy érzed, hogy elborítanak a feladatok, és sehogyan sem tudsz a programodba beleszuszakolni legalább heti 2-3 edzést, állj meg egy pillanatra, és gondold át a dolgot. A mai nap egy vendégposztot olvashattok nálunk, amelyben Csiki Judit, a Zöldsaláta blog szerzője mutat 5 tippet, hogyan találhatsz időt a mindennapi testmozgáshoz. Íme:edzes3.jpg

 

Szólj hozzá!

Címkék: mozgás testmozgás alakformálás baba-mama anyának

Hogy a kerékpározás tényleg öröm legyen

2014.08.22. 08:00 KreDieSz

Múlt héten már beszéltünk arról, hogy miért is jó kerékpározni. Ahhoz, hogy a kerékpározás tényleg örömforrás legyen, nem árt néhány szabályt betartani:

bicycle-bike-driving-526-825x550.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: testmozgás

15 tipp, amiért érdemes kerékpározni

2014.08.13. 10:31 KreDieSz

Az elmúlt években egyre több kerékpáros tűnik fel az utakon. Nagyon jó választás a mindennapi bevásárlások gyorsabb elvégzéséhez, a hétvégi kirándulásokhoz, munkába eljutáshoz és sorolhatnánk még tovább is. Edzésformának is kiváló, főleg, ha korábban nem sportoltunk, de kerékpározni tudunk és rendelkezünk is vele. Miért is jó választás? A mai napra összegyűjtöttem 15 érvet. Nyugodtan folytathatjátok a sort! :-) Íme az én listám:biciklik2.jpg

9 komment

Címkék: mozgás testmozgás alakformálás