HTML

Leírás

Írásaink főként édesanyáknak szólnak. A mindennapokhoz szeretnénk gyakorlatias ötleteket adni, nagyrészt saját- és családunk EGÉSZségének megőrzéséről - több szempontból is megközelítve - egy kis kreativitással, és szívvel-lélekkel megspékelve. Részletek Rólunk/bemutatkozó.

logkredieszujbarna.jpg

Bejegyzések

Felhasználói feltételek

A krediesz.blog.hu használatával kijelented, hogy minden tekintetben elfogadod az alábbi feltételeket, függetlenül attól, hogy azokat ténylegesen elolvastad-e vagy sem.

A krediesz.blog.hu-n található tartalom a szerzők szellemi tulajdonát képezik, szerzői jogi védelem alatt állnak (1999. évi LXXVI. tv. alapján). Azok bárminemű – akár részleges – másolásához a szerzők előzetes írásbeli engedélye szükséges. A KreDieSz blogról cikkeket, információkat átvenni csak a forrásra, a krediesz.blog.hu-ra való hivatkozással lehet, azzal a feltétellel, hogy az átvevő nem módosítja az eredeti információt, és egyértelműen, aktív webes linkkel hivatkozik a krediesz.blog.hu-ra.

A krediesz.hu pontos és hiteles információk közlésére törekszik, mindazonáltal a tájékoztatásból fakadó esetleges károkért felelősséget nem vállal. Az oldalon található cikkek célja az egészségügyi ismeretek bővítése, de ezek nem helyettesítik szükség esetén az orvos vagy más szakember felkeresését. Az oldalakon közzétett információk tájékoztató jellegűek, ezért felhasználásuk esetén az oldal szerzőit, illetve üzemeltetőjét semmilyen felelősség nem terheli.

zselyke_190.jpg

zoldsalatablogra.jpg

salamonbannerblogra.jpg

edesterhem_190.jpg

borosa.jpg

hcsillabanner.jpg

style_kids_szakerto.jpg

DÁblog.jpg


4 lépés, hogy jobb legyen a párkapcsolatod

2015.03.04. 20:36 KreDieSz

Fogadjátok szeretettel vendégszerzőnk, Bognár Judit, pszihológiai szakértő, a Boldogságkulcs bloggerének javaslatait:

parkapcsolat640.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: lélek

Miről dalol a magyar mandala, azaz a Mag Dala?

2015.02.02. 07:40 KreDieSz

Mostanában egyre nagyobb kedvel fordulok a különböző kreatív tevékenységek felé. Nemsokára megvalósul egy régóta dédelgetett tervem: idén februártól részt veszek Németh Lívia mandalafestő tanfolyamán. Ha érdekel a mandalák varázslatos világa, a mai bejegyzésünből sok érdekes dolgot olvashattok róla - Líviát részletesen kifaggattam a témáról. Tudtátok például, hogy a mandala nemcsak a keleti kultúrában létezik? :-)mandala_kepek_030.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: lélek vegyes természetesen

Téli lélekmelegítők 2015.

2015.01.19. 00:24 KreDieSz

Nem tudom Ti hogy vagytok vele, de nekem nem épp a tél a kedvenc évszakom. Szívem szerint bebújnék ilyenkor egy barlangba, mint egy medve és végigaludnám az egészet: szóljatok, ha újra itt a tavasz! :-) Mivel erre nincsen mód, azért igyekszem megtalálni azokat a dolgokat, amik a hideg napokon is egy kis melegséget és ezáltal jókedvet csalnak elő belőlem. Ilyen például egy finom forró ital, vagy egy jó könyv. Ezen apropóból már született egy hasonló bejegyzés tavaly és azelőtt is itt a blogon. Most folytatva ezt a hagyományt, lássuk a 2015-ös lélekmelegítő kedvenceket:

lelekmelegitok.jpg

1 komment

Címkék: ajánló lélek ital receptek könyvajánló

Hogyan készítsünk emléküveget?

2015.01.05. 20:25 KreDieSz

Amióta az eszemet tudom, nagyon kedvelem a mindenféle irkálós, lejegyzetlős, gyűjtögetős dolgokat. Tavaly év elején akadtam rá az emléküveg készítés ötletére az Új Medicinások FB oldalán - amiről akkor írtam is pár sort a Lelkünk egészségéért bejegyzésben. Kicsit átalakítva meg is valósítottam a tavalyi évben. Hogyan és hogy mire is jó ez az egész, erről olvashattok ma:

emlekuveg640-krediesz.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: kreatív egyéb lélek totyogók anyának kölyökvilág

4 nem mindennapi, önbizalom növelő tipp

2014.09.18. 08:00 KreDieSz

A mai nap témájával kicsit a lélek vizeire evezünk. Bognár Judit, pszihológiai szakértő, a Boldogságkulcs bloggere ad 4 tippet ahhoz, hogy mit tehetsz, ha nem vagy elégedett magaddal, amikor úgy érzed, hogy kész kudarc az életed, a tükörbe nézve csak a hibáidat látod és nem vagy elégedett. Nézzük, mit tehetsz azért, hogy jobban érezd magad a bőrödben!

 love_yourself_1.jpg

1 komment

Címkék: lélek baba-mama anyának

3 dolog, ami elengedhetetlen a tartós fogyáshoz

2014.09.04. 08:00 KreDieSz

Mint dietetikus, az a határozott tapasztalatom, hogy a tartós és sikeres fogyáshoz elengedhetetlen a megfelelő mentális felkészültség. Ha valaki az életmódváltozással akarja kezdeni anélkül, hogy rendet rakna magában, szinte biztos, hogy kudarcot fog vallani az első akadály láttán. Régi szenvedélyem a pszichológia, és szívesen kutatom az emberi lélek rejtelmeit. Úgy gondolom, hogy ez kihagyhatatlan tényező a táplálkozás kapcsán is. Ezért is örültem meg nagyon a lehetőségnek, amikor ráakadtam Bognár Judit pszichológiai szakértőre, akivel beszélgettünk e témáról. Ő is megerősített ebben az elgondolásban, hogy a lelki tényezők tisztázása kihagyhatatlan e folyamatból, valamint összefoglalta nekünk 3 pontban, hogy mik azok a dolgok, amik elengedhetetlenek a tartós fogyás megvalósításához. Íme:

fogyas7trukk.jpg

5 komment

Címkék: lélek alakformálás lelki okok

Hogyan lettem anya?

2014.07.07. 08:00 KreDieSz

Néhány hete figyeltem fel egy pályázatra, melyet a Dúla blog hirdetett meg. A téma az anyává válás folyamata volt. Gondoltam egyet, és pár szóban, mondatban megírtam a saját történetemet. A pályázatom Fortunának hála megnyerte a fődíjat, egy ecoBaby hintát. Olvassátok szeretettel ezt a pár sort tőlem:

KBG.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: lélek babavilág baba-mama anyának

Mi fán terem a scrapbook?

2014.06.16. 08:26 KreDieSz

Ahogy megszokhattátok tőlünk az egészséges életmód fogalmát elég tág körben értelmezzük: hisszük, hogy minden alapja a jó közérzet, melyhez nagyban hozzájárulhat, ha van egy jó hobbink, egy olyan tevékenység, amit szeretettel, lelkesen végezhetünk. Szerintem ez fontos babával otthon lévő anyukáknál is, hogy kell néha valami, ami kimozdítja az agyunkat a babaverzumból. Igen, persze a kicsi az első, főként az első hónapokban, de eljön az idő, amikor megszületik a vágy (kinél előbb, kinél később), hogy jól esne néha kicsit mással is foglalkozni. Mindenki jól jár azzal, ha néha áthelyezzük a fókuszt és így feltöltődve sokkal többet tudunk adni magunkból is. Érdemes végiggondolni, hogy mi az, ami örömet okoz, feltölt. A héten én ráakadtam egy nagyon inspiráló elfoglaltságra: most hallottam először a scrapbook technikáról, ami rögtön nagyon magával ragadott. Ti ismeritek? Már alig várom, hogy belefogjak az első "remek művembe", de addig még jó pár dolognak utána kell járnom. Budaházi Brigitta, scrapbook oktató, a scrapbook.hu honlap szerkesztője volt kedves vállalni egy kis beszélgetést, ahol felvilágosít az alapokról. Ha kíváncsiak vagytok rá, hogy mi fán terem a scrapbook, mi ez konkrétan és hogyan érdemes nekivágni, tartsatok velünk, a mai írásunkból kiderül! :-)

edesalbumsb.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: kreatív egyéb lélek természetesen DIY

5 javaslat az egyszerűbb és nyugodtabb gyermekkorért (a táplálkozás kapcsán is)

2014.05.13. 08:00 KreDieSz

Ismeritek Kim John Payne: Egyszerűbb gyermekkor - Hogyan neveljünk nyugodtabb, boldogabb, magabiztosabb gyerekeket? című könyvét? Tavaly jelent meg hazánkban ez a remek olvasmány, dr.Vekerdy Tamás és Kádár Annamária ajánlásával. Maga a könyv arról szól, hogy milyen módon csökkenthetjük gyermekeink életében a stresszt, a korunkra jellemző őrült tempót, a tárgyak, tevékenységek és információk sokaságát, amelyek elárasztják és függővé teszik a gyerekeket anélkül, hogy igazi örömet nyújtanának. A könyv leír sok ötletet az életünk egyszerűsítésére, rendszerezésére, amelyek segítenek egy melegebb, belsőségesebb és nyugodtabb családi légkört kialakítani. Többek közt szó esik egy fejezetben a táplálkozási szokásokról is, ami nekem is tetszett és egyet tudok vele érteni. A mai nap az ott leírt gondolatokat foglaltam össze 5 pontban. Íme:zoesut2.jpg

 

Szólj hozzá!

Címkék: egyéb táplálkozás lélek könyvajánló babavilág baba-mama manókonyha kölyökvilág

A csokoládé utáni sóvárgásról - 2.rész

2014.05.06. 08:00 KreDieSz

csoki3.jpgElég sok ember - főként a nők- problémája a csokoládé iránti gyakori vágy, mostanában többen kérdeztetek erről. A háttérben több testi és lelki ok is állhat, a múlt héten már olvashattatok ennek egy lehetséges fizikális okáról és annak megoldásáról, a mai nap a pszihés háttér kerül előtérbe. Lássuk csak mi állhat a csokoládé utáni sóvárgás mögött a lélek szintjén:

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás lélek fogyás alakformálás lelki okok