HTML

Leírás

Írásaink főként édesanyáknak szólnak. A mindennapokhoz szeretnénk gyakorlatias ötleteket adni, nagyrészt saját- és családunk EGÉSZségének megőrzéséről - több szempontból is megközelítve - egy kis kreativitással, és szívvel-lélekkel megspékelve. Részletek Rólunk/bemutatkozó.

logkredieszujbarna.jpg

Bejegyzések

Felhasználói feltételek

A krediesz.blog.hu használatával kijelented, hogy minden tekintetben elfogadod az alábbi feltételeket, függetlenül attól, hogy azokat ténylegesen elolvastad-e vagy sem.

A krediesz.blog.hu-n található tartalom a szerzők szellemi tulajdonát képezik, szerzői jogi védelem alatt állnak (1999. évi LXXVI. tv. alapján). Azok bárminemű – akár részleges – másolásához a szerzők előzetes írásbeli engedélye szükséges. A KreDieSz blogról cikkeket, információkat átvenni csak a forrásra, a krediesz.blog.hu-ra való hivatkozással lehet, azzal a feltétellel, hogy az átvevő nem módosítja az eredeti információt, és egyértelműen, aktív webes linkkel hivatkozik a krediesz.blog.hu-ra.

A krediesz.hu pontos és hiteles információk közlésére törekszik, mindazonáltal a tájékoztatásból fakadó esetleges károkért felelősséget nem vállal. Az oldalon található cikkek célja az egészségügyi ismeretek bővítése, de ezek nem helyettesítik szükség esetén az orvos vagy más szakember felkeresését. Az oldalakon közzétett információk tájékoztató jellegűek, ezért felhasználásuk esetén az oldal szerzőit, illetve üzemeltetőjét semmilyen felelősség nem terheli.

zselyke_190.jpg

zoldsalatablogra.jpg

salamonbannerblogra.jpg

edesterhem_190.jpg

borosa.jpg

hcsillabanner.jpg

style_kids_szakerto.jpg

DÁblog.jpg


Szendvicskrémek - az idény szerint

2015.03.08. 22:23 KreDieSz

Készítsünk minél többször friss zöldségekből készült ételeket, egy részüket nyersen - hangzik gyakran az ajánlás. De mit tegyünk így tél végén/tavasz elején, amikor még nem túl nagy a kínálat? Mit szólnátok olyan egyszerű, gyors, és ízletes megoldáshoz, mint a szendvicskrémek? :-)

teli-szendvicskremek640.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: tavasz táplálkozás tél receptek egészséges táplálkozás szendvicskrém alkalmak

Te is a Derült égből várod?

2015.02.08. 18:33 KreDieSz

Jártomban-keltembe ahogy beszélgetek az emberekkel azt tapasztalom, hogy még nem ivódott be a köztudatba, hogy a nyári időszakon kívül mindenkinek szükség volna a D-vitamin kiegészítésre, és hogy a megfázásos időszakban különösen fontos lenne erre figyelnünk. Ezért úgy gondoltam, megérdemel ez a téma egy külön bejegyzést. Íme:

dvitamin-krediesz2.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: tavasz táplálkozás ősz tél egészséges táplálkozás alkalmak

10 táplálkozási tipp az Ünnepekre

2014.12.21. 22:36 KreDieSz

A karácsonyi időszak nem a legalkalmasabb időpont arra, hogy az ember gyökerestől megreformálja a családi táplálkozási szokásokat. De ha eddig is, az egész évben törekedtél arra, hogy egészséges ételek kerüljenek a tányérra, akkor valószínűleg az ünnepek alatt sem lesz ez másként. Az egészséges táplálkozásba amúgy beépíthetők a magyaros ételek, a mértékletes alkohol fogyasztás is, hiszen nincs tiltott étel vagy élelmiszer, csak kerülendő mennyiségek. A mai nap 15 hasznos tanácsot gyűjtöttünk össze, hogy az ünnepek is egészségben - és ezáltal jókedvvel, boldogan telhessenek.karacsonyiasztal2640.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás tél egészséges táplálkozás alkalmak Karácsony

7 immunerősítő táplálék

2014.09.16. 08:00 KreDieSz

Az immunrendszer hatékonysága sok sejt összehangolt működésének eredménye, mely a mindennapokban nélkülözhetetlen egészségünk fenntartásában. A mai napra összegyűjtöttünk 7 olyan nyersanyagok, amelyek rendszeres fogyasztásával hatékonyan segíthetjük immunrendszerünket, hogy sokáig és jól dolgozzon értünk. Íme:

fokhagyma_1.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás ősz egészséges táplálkozás

10 tipp a gyerekek egészséges táplálkozásáért

2014.09.05. 08:00 KreDieSz

A gyermekek fejlődése szempontjából fontos a kiegyensúlyozott, változatos, vitamindús táplálkozás - ezt minden szülő tudja, hallotta már ezerszer. Sok anyukának okoz is ez frusztrációt, hogy vajon biztos eleget/megfelelőn eszik-e a lurkó. A mai napra összegyűjtöttünk Nektek 10 ötletet, ami segíthet ennek megvalósításában:

gyegt.jpg

 

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészséges táplálkozás totyogók baba-mama manókonyha kölyökvilág

Ismerd meg a cseresznyét!

2014.05.29. 08:00 KreDieSz

Végre itt vannak az első finom, lédús hazai nyár eleji gyümölcsök, amiket már nagyon vártunk, mint például a cseresznye is. Az elmúlt napokban már mi is többször írtunk róla: készítettünk belőle mentás csersznye turmixot, majd epres-csersznyés bögrés sütit. Ezek után összegyűjtöttünk mára pár hasznos infot arról, hogy miért is érdemes fogyasztanunk belőle. Íme:

cseresznye.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás gyümölcsök egészséges táplálkozás Ismerd meg a(z)...!

10 dolog, amit jó tudni a spenótról

2014.04.10. 08:39 KreDieSz

A spenót tipikusan az a növény, amely szinte senkit sem hagy közömbösen: vagy szertjük, vagy utáljuk. Sokak rossz emlékekkel rendelkeznek róla a klasszikus "menzás koszt" miatt. A mai bejegyzéssel szeretnénk egy kicsit növelni a népszerűségén, hiszen számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik, melyeket igyekeztünk összegyűjteni egy csokorba. Akik nem tartoznak a spenót kedvelők táborába, nekik is érdemes lehet végigfutni az alábbi sorokat, mert nemcsak spenótfőzelék formájában fogyasztható, változatosan elkészíthető ezen kívüli is, más ízesítéssel is, és lehet így már többeknek szerethetővé válik. Íme 10 dolog, amit jó tudni a spenótról:

spenot.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás zöldségek egészséges táplálkozás Ismerd meg a(z)...!

Minden nap színesen!

2013.05.06. 09:31 KreDieSz

Múltkori Színek a tányéron bejegyzésünkhöz kapcsolódva újra a színekre helyezzük a hangsúlyt. Többféle táplálkozási ajánlást is bemutattunk már írásainkban, most az úgynevezett "jelzőlámpa" modellt elemeznénk egy kicsit. Hasonló táplálkozási ajánlás a "Minden színből naponta ötször". Mindegyik  lényege, hogy minden színből megfelelően fogyasszunk zöldségeket és gyümölcsöket.

Nézzük egy kicsit közelebbről. A jelzőlámpán 3 szín található, piros, sárga és zöld. Ennél azonban sokkal színesebb a zöldség és gyümölcsvilág. A csoportok ennek megfelelően a következőképpen alakulnak:

Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás egészséges táplálkozás