HTML

Leírás

Írásaink főként édesanyáknak szólnak. A mindennapokhoz szeretnénk gyakorlatias ötleteket adni, nagyrészt saját- és családunk EGÉSZségének megőrzéséről - több szempontból is megközelítve - egy kis kreativitással, és szívvel-lélekkel megspékelve. Részletek Rólunk/bemutatkozó.

logkredieszujbarna.jpg

Bejegyzések

Felhasználói feltételek

A krediesz.blog.hu használatával kijelented, hogy minden tekintetben elfogadod az alábbi feltételeket, függetlenül attól, hogy azokat ténylegesen elolvastad-e vagy sem.

A krediesz.blog.hu-n található tartalom a szerzők szellemi tulajdonát képezik, szerzői jogi védelem alatt állnak (1999. évi LXXVI. tv. alapján). Azok bárminemű – akár részleges – másolásához a szerzők előzetes írásbeli engedélye szükséges. A KreDieSz blogról cikkeket, információkat átvenni csak a forrásra, a krediesz.blog.hu-ra való hivatkozással lehet, azzal a feltétellel, hogy az átvevő nem módosítja az eredeti információt, és egyértelműen, aktív webes linkkel hivatkozik a krediesz.blog.hu-ra.

A krediesz.hu pontos és hiteles információk közlésére törekszik, mindazonáltal a tájékoztatásból fakadó esetleges károkért felelősséget nem vállal. Az oldalon található cikkek célja az egészségügyi ismeretek bővítése, de ezek nem helyettesítik szükség esetén az orvos vagy más szakember felkeresését. Az oldalakon közzétett információk tájékoztató jellegűek, ezért felhasználásuk esetén az oldal szerzőit, illetve üzemeltetőjét semmilyen felelősség nem terheli.

zselyke_190.jpg

zoldsalatablogra.jpg

salamonbannerblogra.jpg

edesterhem_190.jpg

borosa.jpg

hcsillabanner.jpg

style_kids_szakerto.jpg

DÁblog.jpg

Sütőtökös-borsós-pórés rizottó

2014.10.01. 08:00 KreDieSz

A sütőtök nálunk nagy kedvenc az őszi-téli időszakban. A múlt heti sajtos sütőtökleves után most a sütőtökös--borsós-pórés rizottó receptjét ismerhetitek meg.

sutotokosrizotto-600x449.jpg

Sütőtökös-borsós-pórés rizottó
Hozzávalók:

  • 2 bögre apró sütőtök kocka (nyers)
  • fél póréhagyma vékony karikákra vágva
  • 1 bögre zöldborsó
  • 1 bögre (barna) rizs átöblítve
  • 3 bögre víz
  • fél bögre teavaj
  • 1 doboz habtejszín
  • natúr ételízesítő (pl. Reform, Vegamix), só ízlés szerint
  • fél bögre reszelt sajt

Elkészítése:
Egy darabka vajon megpirítjuk a póréhagymát a sütőtök kockákkal. Néhány perc után hozzáadjuk a rizst, átkeverjük, legkisebb fokozaton főzzük és lassan felöntjük a vízzel. Ha megpuhult a rizs, hozzáöntjük a habtejszínt, a borsót, a maradék teavajat, a sajtot, 1-2 percig még rotyoghat és el is készült a rizottónk. Jó étvágyat hozzá! :)


+tipp: ha csökkenteni szeretnéd az étel kalória- és zsírtartalmát, használj sovány tejtermékeket az elkészítéséhez.


További receptek itt találsz, vagy csatlakozz a Hatszínvirág online kurzusunkhoz, ahol minden hónapban sok finomságot készítünk az idény szerint, az adott évszak kincseivel (és a receptek mellett persze sok más témával is várunk EGÉSZségünk megőrzésével kapcsolatban.)
Netti

Szólj hozzá!

Címkék: ősz vega receptek alkalmak

A bejegyzés trackback címe:

https://krediesz.blog.hu/api/trackback/id/tr666747185

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása